Las enfermedades diarreicas son parte de nuestro día a día, es algo bastante común que nos ha afectado en una o varias ocasiones en nuestra vida, pero si te dijera que hay formas de prevenir las diarreas ¿me creerías?
La verdad es que existen una serie de medidas que podemos tomar en cuenta, las cuales previenen las diarreas; sin embargo nunca estamos del todo exentos de padecerlas, debido a que es imposible controlar como preparan los alimentos en las ventas ambulantes, kioskos, e incluso restaurantes o qué agua utilizan.
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Medidas para prevenir las diarreas
Teniendo en cuenta que el contagio de enfermedades gastrointestinales que producen diarreas es a través de lo que ingerimos, te traemos estas medidas preventivas:
- Lávate las manos frecuentemente.
- Bebe agua embotellada o agua que haya sido previamente hervida o clorada.
- Lava y desinfecta frutas y verduras.
- Evita ingerir alimentos crudos; prefiere siempre alimentos bien cocidos.
- Evita los alimentos de dudosa procedencia.
- Mantén la comida refrigerada para evitar que se descomponga.
- Desecha la basura en los lugares destinados para tal fin.
- Lava tus manos antes y después de ir al baño.
- Evita consumir postres a base de huevo o lácteos que tengan varios días preparados.
Por simples que parezcan, estas medidas pueden evitar enfermedades diarreicas, ponlas en práctica.
La falta de #higiene es el principal factor para contraer una #EnfermedadDiarreica.
Lavarse las manos con la técnica correcta es una de las maneras más efectivas para prevenir enfermedades diarreicas.
Sigue las recomendaciones de salud y acude a tu unidad médica. pic.twitter.com/awsmzYEJXp
— Sría. de Salud (@SSM_Morelos) June 4, 2022
